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Il Liceo Meli mette a disposizione i propri impianti sportivi per offrire un servizio mirato al raggiungimento del benessere psicofisico. Organizza diversi corsi tenuti da istruttori altamente qualificati, che mettono a disposizione la loro esperienza e professionalità.

I corsi sono aperti anche agli alunni di altre scuole e al territorio, adulti compresi.

FINALITÀ GENERALI

  • Tutela della salute, intesa come ricerca di equilibrio psico-fisico e migliore conoscenza di norme comportamentali per mantenere uno stato ottimale di efficienza motoria.
  • Sensibilizzazione ad un corretto stile di vita che comprende anche un’adeguata alimentazione in rapporto al dispendio e all’assunzione delle calorie.

FINALITÀ SPECIFICHE

  • Recupero mobilità articolare generale con particolare riguardo alla muscolatura dorsale e lombare, tramite stretching ed esercizi per la decontrazione muscolare.
  • Potenziamento muscolatura addominale.
  • Potenziamento muscolatura arti inferiori, superiori e tronco.
  • Miglioramento della resistenza aerobica e della potenza anaerobica.
  • Miglioramento della coordinazione generale e dell’equilibrio.
  • Controllo del peso ponderale con esercitazioni mirate e consigli alimentari.

 

CORSI

  • Tennis (avviamento): martedì e giovedì ore 15:00-16:00 (costo €240,00)
  • Tennis (perfezionamento): martedì e giovedì ore 15:00-16:00 (costo €240,00)
  • Full Body Workout: lunedì e mercoledì ore 15:00-16:00 (costo €170,00)
  • Difesa personale: giovedì ore 14:30-16:30 (costo €170,00)

I corsi saranno attivati se si raggiunge il numero minimo previsto di iscrizioni.

Ogni corso è di 50 ore.

 

CORSI a.s 2020-2021

A settembre saranno date informazioni sulle iscrizioni.

 

Per informazioni contattare:

  • per il tennis: il prof. Giulio Bari cell. 3394843407
  • per il full body workout: il prof. Antonio Selvaggio cell. 3890888775
  • per il tennis: la prof.ssa Patrizia Garofalo cell. 3397856464
  • per la difesa personale: il prof. Daniele Vagnoni cell. 3338062765
  • il coordinatore dei corsi di formazione: prof.ssa Roberta Rizzo – rizzoroberta69@libero.it – 328/8852022.

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