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Il Liceo Meli mette a disposizione i propri impianti sportivi per offrire un servizio mirato al raggiungimento del benessere psicofisico. Organizza diversi corsi tenuti da istruttori altamente qualificati, che mettono a disposizione la loro esperienza e professionalità.

I corsi sono aperti anche agli alunni di altre scuole e al territorio, adulti compresi.

FINALITÀ GENERALI

  • Tutela della salute, intesa come ricerca di equilibrio psico-fisico e migliore conoscenza di norme comportamentali per mantenere uno stato ottimale di efficienza motoria.
  • Sensibilizzazione ad un corretto stile di vita che comprende anche un’adeguata alimentazione in rapporto al dispendio e all’assunzione delle calorie.

FINALITÀ SPECIFICHE

  • Recupero mobilità articolare generale con particolare riguardo alla muscolatura dorsale e lombare, tramite stretching ed esercizi per la decontrazione muscolare.
  • Potenziamento muscolatura addominale.
  • Potenziamento muscolatura arti inferiori, superiori e tronco.
  • Miglioramento della resistenza aerobica e della potenza anaerobica.
  • Miglioramento della coordinazione generale e dell’equilibrio.
  • Controllo del peso ponderale con esercitazioni mirate e consigli alimentari.

 

CORSO a.s. 2020-2021

  • Full Body Workout: lunedì e mercoledì ore 15:00-16:00 (costo €170,00)

Il corso è di 50 ore.

COME ISCRIVERSI

  1. Compilare il seguente modulo Google Drive:
  1. Versare la quota di iscrizione di € 170,00 su:
  • IBAN IT71 Y030 6904 6121 0000 0046 015 intestato a Liceo Meli

con la causale: cognome e nome corsista + corso Full Body Workout

N.B. pagare solo quando si riceve la comunicazione che si è raggiunto il numero minimo di iscrizioni per avviare il corso.

Inviare l’attestazione del pagamento via mail a meliformazione@liceomelipalermo.it specificando nell’oggetto della mail “attestazione pagamento corso di Full Body Workout cognome e nome del corsista”

N.B. A corso già avviato non sarà più possibile richiedere il rimborso della quota versata.

Le iscrizioni resteranno aperte fino a quando non si raggiungerà il numero sufficiente di iscritti per attivare il corso. Dell’inizio del corso sarà data comunicazione via mail a quanti avranno compilato il modulo di iscrizione.

Per informazioni contattare la prof.ssa Giuliana Clemente o la  prof.ssa Roberta Rizzo, coordinatore dei corsi di formazione: meliformazione@liceomelipalermo.it